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Tamarinde vs Grüne Kiwi Ernährung
f
Tamarinde
Grüne Kiwi
Grüne Kiwi vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
14,66 g
28
Faser
5,10 g
10
3,00 g
20
Zucker
57,40 g
3
8,99 g
29
Eiweiß
2,80 g
4
1,14 g
20
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
4,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,03 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,34 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,46 mg
6
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
40,30 mcg
1
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
122,00 mcg
11
Cholin
8,60 mg
8
7,80 mg
11
Fett
0,60 g
14
0,52 g
17
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
312,00 mg
18
Eisen
2,80 mg
2
0,31 mg
34
Natrium
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Kalzium
74,00 mg
2
34,00 mg
12
Magnesium
92,00 mg
1
17,00 mg
17
Zink
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Phosphor
113,00 mg
1
34,00 mg
15
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
32
Kupfer
0,00 mg
99+
0,13 mg
14
Selen
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
42,00 mg
19
Omega 6s
0,00 mg
99+
246,00 mg
8
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
83,07 G
99+
Asche
0,09 G
99+
0,61 G
19
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