Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
tamarind vs Kiwi verde Nutriție
f
tamarind
Kiwi verde
Kiwi verde vs tamarind Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
62,50 g
4
14,66 g
28
Fibră
5,10 g
10
3,00 g
20
Zahăr
57,40 g
3
8,99 g
29
Proteină
2,80 g
4
1,14 g
20
Proteine de la Carb Ratio
0,04
23
0,07
20
vitamine
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg
1
0,03 mg
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
34
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg
2
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
40,30 mcg
1
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
122,00 mcg
11
colină
8,60 mg
8
7,80 mg
11
Gras
0,60 g
14
0,52 g
17
minerale
Potasiu
628,00 mg
4
312,00 mg
18
Fier
2,80 mg
2
0,31 mg
34
Sodiu
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Calciu
74,00 mg
2
34,00 mg
12
Magneziu
92,00 mg
1
17,00 mg
17
Zinc
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fosfor
113,00 mg
1
34,00 mg
15
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
32
Cupru
0,00 mg
99+
0,13 mg
14
Seleniu
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
42,00 mg
19
6s omega
0,00 mg
99+
246,00 mg
8
sterol
fitosterol
0,00 mg
16
Nu e disponibil
Continut de apa
82,00 g
99+
83,07 g
99+
Frasin
0,09 g
99+
0,61 g
19
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
tamarind și Nucă de cocos
tamarind și Data
tamarind și oliv
Fructe de mare de calorii
Avocado
Banană
Rodie
jackfruit
oliv
Data
Fructe de mare de calorii
Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Kiwi verde și jackfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Kiwi verde și Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Kiwi verde și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii