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Frutas do verão
Tamarindo vs Quivi verde Nutrição
f
Tamarindo
Quivi verde
Quivi verde vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
14,66 g
28
Fibra
5,10 g
10
3,00 g
20
Açucar
57,40 g
3
8,99 g
29
Proteína
2,80 g
4
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
122,00 mcg
11
Choline
8,60 mg
8
7,80 mg
11
Gordo
0,60 g
14
0,52 g
17
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
312,00 mg
18
Ferro
2,80 mg
2
0,31 mg
34
Sódio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Cálcio
74,00 mg
2
34,00 mg
12
Magnésio
92,00 mg
1
17,00 mg
17
Zinco
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fósforo
113,00 mg
1
34,00 mg
15
Manganês
0,10 mg
31
0,10 mg
32
Cobre
0,00 mg
99+
0,13 mg
14
Selênio
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
42,00 mg
19
6s Omega
0,00 mg
99+
246,00 mg
8
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
83,07 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,61 g
19
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Data
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Quivi verde e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Quivi verde e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Quivi verde e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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