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Sapota vs Schwarze Johannisbeere


Schwarze Johannisbeere vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Arthritis-Behandlung, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit, Muskelschmerzlinderung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Bindehautentzündung, Ekzem, Juckreiz, Nasenpolypen, Laufende Nase, Hautausschlag, Schwellung  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
15,40 g  
24

Faser
1,50 g  
33
3,40 g  
18

Zucker
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
12,00 mcg  
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
14,60 mcg  
7

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
15,00 mcg  
33

Cholin
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Fett
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
322,00 mg  
15

Eisen
0,60 mg  
21
1,54 mg  
9

Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Kalzium
26,00 mg  
17
55,00 mg  
4

Magnesium
26,00 mg  
8
24,00 mg  
10

Zink
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11

Phosphor
27,00 mg  
19
59,00 mg  
5

Mangan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Kupfer
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
72,00 mg  
11

Omega 6s
13,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Wassergehalt
89,70 G  
15
81,96 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,86 G  
12

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
63,00 kcal  
23

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
63,00 kcal  
22

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
108,00 kcal  
8

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
183,00 kcal  
28

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
270,00 kcal  
31

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Winter  
Sommer  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebenholz, Foxendown, Titania und Ben Alder  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Schwarz  

Innenfarbe
-  
Grau  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Torte  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Asien, Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Kalt, Feucht  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Das Leben der schwarzen Johannisbeere Pflanze ist 20-30 Jahre. Öl aus der schwarzen Johannisbeere Samen extrahiert wird bei der Herstellung von Hautpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Russland  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Neuseeland, Polen, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
UAE  
-  

Top Exporteur
Indien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Ribes nigrum  

Synonym
Winter-Kürbis  
R. nigrum forma chlorocarpum oder R. nigrum var. chlorocarpum oder R. nigrum var. sibiricum oder R. cyathiforme oder R. olidum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Saxifragales  

Familie
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Gattung
Cucurbita  
Ribes  

Spezies
pepo  
R. nigrum  

Gattungsgruppe
-  
Steinbrech  

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