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Schwarze Johannisbeere vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
33,50 g   
5
Eiweiß
1,40 g   
16
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
66,00 mg   
10
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
310,00 mg   
19
Eisen
1,54 mg   
9
2,50 mg   
3
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
55,00 mg   
4
27,00 mg   
16
Magnesium
24,00 mg   
10
Nicht verfügbar   
Zink
0,27 mg   
11
Nicht verfügbar   
Phosphor
59,00 mg   
5
26,00 mg   
20
Mangan
0,26 mg   
18
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,09 mg   
25
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
Nicht verfügbar   
Omega 6s
107,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
64,40 G   
99+
Asche
0,86 G   
12
0,90 G   
11
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