Schwarze Johannisbeere vs Schwarze Johannisbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,40 g
24
15,40 g
24
Eiweiß
1,40 g
16
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
25
12,00 mcg
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg
7
0,40 mg
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg
2
181,00 mg
2
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
9
1,00 mg
9
Fett
0,40 g
21
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
322,00 mg
15
322,00 mg
15
Eisen
1,54 mg
9
1,54 mg
9
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
55,00 mg
4
55,00 mg
4
Magnesium
24,00 mg
10
24,00 mg
10
Zink
0,27 mg
11
0,27 mg
11
Phosphor
59,00 mg
5
59,00 mg
5
Mangan
0,26 mg
18
0,26 mg
18
Kupfer
0,09 mg
25
0,09 mg
25
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg
11
72,00 mg
11
Omega 6s
107,00 mg
18
107,00 mg
18
Sterol
Wassergehalt
81,96 G
99+
81,96 G
99+
Asche
0,86 G
12
0,86 G
12
