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Schwarze Johannisbeere vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
15,40 g   
24
Eiweiß
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
1,00 mg   
9
Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
322,00 mg   
15
Eisen
1,54 mg   
9
1,54 mg   
9
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
55,00 mg   
4
55,00 mg   
4
Magnesium
24,00 mg   
10
24,00 mg   
10
Zink
0,27 mg   
11
0,27 mg   
11
Phosphor
59,00 mg   
5
59,00 mg   
5
Mangan
0,26 mg   
18
0,26 mg   
18
Kupfer
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
72,00 mg   
11
Omega 6s
107,00 mg   
18
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
81,96 G   
99+
Asche
0,86 G   
12
0,86 G   
12
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