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Stachelbeere vs Maracuja


Maracuja vs Stachelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Lebergesundheit, Skorbut Behandlung, Ulkus Prävention   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Halsschmerzen Behandlung, Die Behandlung von Erkältungs   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Verstopfung, Durchfall, Blutdruckabfall, Ekzem, Gesichtsschwellung, Nesselsucht, Heiserkeit, Juckreiz, Juckende Augen, Übelkeit, Roter Hautausschlag, Rötungen Augen, Laufende Nase, Wunde Augen, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting   
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Magenreizung   
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,18 g   
99+
23,40 g   
9

Faser
4,30 g   
13
10,40 g   
1

Zucker
Nicht verfügbar   
11,20 g   
16

Eiweiß
0,88 g   
31
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,29 mg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
27,70 mg   
33
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 mcg   
30

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
0,58 g   
15
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
198,00 mg   
36
348,00 mg   
13

Eisen
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Kalzium
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29

Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Phosphor
27,00 mg   
19
68,00 mg   
3

Mangan
0,14 mg   
23
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,07 mg   
32
0,09 mg   
25

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
1,00 mg   
37

Omega 6s
271,00 mg   
6
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
87,87 G   
22
72,93 G   
99+

Asche
0,49 G   
27
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
97,00 kcal   
5

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
Nicht verfügbar   
410,00 kcal   
5

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal   
14
110,00 kcal   
5

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal   
35
51,00 kcal   
29

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
330,00 kcal   
7

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Whinham für Industrie, Grün Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Andenken, Lepaa Rot, Mai Herzog und Whitesmith   
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Lila, Rot, Gelb   
Lila, Gelb   

Innenfarbe
gelbliches Grün   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Knusprig   
Saftig   

Geschmack
Adstringierend   
Süß, Torte   

Herkunft
Afrika, Europa, Südwestasien   
Argentinien, Brasilien, Paraguay   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehmig, Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
6-6.8   
6.5-7.5   

Klimabedingungen
Trocken, Warm   
frostfrei, Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Traditionell wurden Kinder gesagt, dass Babys unter Stachelbeersträuchern gefunden wurden. Sie werden auch als "fayberries 'aufgrund eines alten Glauben genannt, die Feen in Büschen versteckte Stachelbeere Gefahr zu vermeiden.   
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Deutschland   
Brasilien   

Andere Länder
Österreich, Tschechien, Dänemark, Ungarn, Litauen, Polen, Russland, Ukraine, Großbritannien   
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
Brasilien   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes uva-crispa   
Passi edulis   

Synonym
Ribes grossularia   
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Saxifragales   
Malpighiales   

Familie
Grossulariaceae   
Passifloraceae   

Gattung
Ribes   
Passi   

Spezies
R. uva-crispa   
P. edulis   

Gattungsgruppe
Steinbrech   
Passionsblume   

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