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Stachelbeere und Maracuja


Maracuja und Stachelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Lebergesundheit, Skorbut Behandlung, Ulkus Prävention  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Halsschmerzen Behandlung, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Verstopfung, Durchfall, Blutdruckabfall, Ekzem, Gesichtsschwellung, Nesselsucht, Heiserkeit, Juckreiz, Juckende Augen, Übelkeit, Roter Hautausschlag, Rötungen Augen, Laufende Nase, Wunde Augen, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Magenreizung  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,18 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
4,30 g  
13
10,40 g  
1

Zucker
4,40 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
0,88 g  
31
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,29 mg  
17
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
27,70 mg  
33
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
0,58 g  
15
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
198,00 mg  
37
348,00 mg  
13

Eisen
0,31 mg  
34
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphor
27,00 mg  
19
68,00 mg  
3

Mangan
0,14 mg  
27
0,13 mg  
29

Kupfer
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg  
19
1,00 mg  
99+

Omega 6s
271,00 mg  
6
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Wassergehalt
87,87 G  
24
72,93 G  
99+

Asche
0,49 G  
28
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
360,00 kcal  
10
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
150,00 kcal  
33
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Whinham für Industrie, Grün Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Andenken, Lepaa Rot, Mai Herzog und Whitesmith  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Lila, Rot, Gelb  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
gelbliches Grün  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Adstringierend  
Süß, Torte  

Herkunft
Afrika, Europa, Südwestasien  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehmig, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.8  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Trocken, Warm  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Traditionell wurden Kinder gesagt, dass Babys unter Stachelbeersträuchern gefunden wurden. Sie werden auch als "fayberries 'aufgrund eines alten Glauben genannt, die Feen in Büschen versteckte Stachelbeere Gefahr zu vermeiden.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Deutschland  
Brasilien  

Andere Länder
Österreich, Tschechien, Dänemark, Ungarn, Litauen, Polen, Russland, Ukraine, Großbritannien  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
-  
Brasilien  

Top Exporteur
-  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes uva-crispa  
Passi edulis  

Synonym
Ribes grossularia  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Saxifragales  
Malpighiales  

Familie
Grossulariaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Ribes  
Passi  

Spezies
R. uva-crispa  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Passionsblume  

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