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Maracuja vs Stachelbeere


Stachelbeere vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Lebergesundheit, Skorbut Behandlung, Ulkus Prävention   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Halsschmerzen Behandlung, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Verstopfung, Durchfall, Blutdruckabfall, Ekzem, Gesichtsschwellung, Nesselsucht, Heiserkeit, Juckreiz, Juckende Augen, Übelkeit, Roter Hautausschlag, Rötungen Augen, Laufende Nase, Wunde Augen, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Magenreizung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
10,18 g   
99+

Faser
10,40 g   
1
4,30 g   
13

Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,20 g   
9
0,88 g   
31

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,29 mg   
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
27,70 mg   
33

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,70 g   
10
0,58 g   
15

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
198,00 mg   
36

Eisen
1,60 mg   
8
0,31 mg   
34

Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18

Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphor
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19

Mangan
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
23

Kupfer
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
46,00 mg   
17

Omega 6s
410,00 mg   
3
271,00 mg   
6

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
72,93 G   
99+
87,87 G   
22

Asche
0,80 G   
13
0,49 G   
27

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
44,00 kcal   
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
73,00 kcal   
14

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
40,00 kcal   
35

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
150,00 kcal   
33

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere, Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Sommer   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Whinham für Industrie, Grün Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Andenken, Lepaa Rot, Mai Herzog und Whitesmith   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Lila, Gelb   
Grün, Lila, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
gelbliches Grün   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Süß, Torte   
Adstringierend   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Afrika, Europa, Südwestasien   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehmig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
6-6.8   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Trocken, Warm   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Traditionell wurden Kinder gesagt, dass Babys unter Stachelbeersträuchern gefunden wurden. Sie werden auch als "fayberries 'aufgrund eines alten Glauben genannt, die Feen in Büschen versteckte Stachelbeere Gefahr zu vermeiden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Deutschland   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Österreich, Tschechien, Dänemark, Ungarn, Litauen, Polen, Russland, Ukraine, Großbritannien   

Top Importeur
Brasilien   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Ecuador   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Ribes uva-crispa   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Ribes grossularia   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Malpighiales   
Saxifragales   

Familie
Passifloraceae   
Grossulariaceae   

Gattung
Passi   
Ribes   

Spezies
P. edulis   
R. uva-crispa   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Steinbrech   

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