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Tamarillo vs Goji-Beeren Ernährung

Tamarillo
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,80 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
3,30 g  
19
8,00 g  
3
Zucker
1,00 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
2,00 g  
10
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52  
1
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg  
29
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
0,36 g  
24
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg  
16
840,00 mg  
1
Eisen
0,57 mg  
22
9,00 mg  
1
Natrium
1,44 mg  
19
24,00 mg  
4
Kalzium
10,70 mg  
34
100,00 mg  
1
Magnesium
20,60 mg  
13
0,00 mg  
31
Zink
0,15 mg  
18
2,70 mg  
1
Phosphor
38,90 mg  
10
0,00 mg  
99+
Mangan
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
40
2,00 mg  
1
Selen
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
84,00 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,00 G  
99+
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