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Tamarillo vs Physalis Ernährung

Tamarillo
Physalis
Physalis vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,80 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
3,30 g   
18
0,50 g   
40
Zucker
1,00 g   
99+
3,90 g   
99+
Eiweiß
2,00 g   
10
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52   
1
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg   
29
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
2,00 mg   
30
Fett
0,36 g   
24
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg   
16
170,00 mg   
99+
Eisen
0,57 mg   
22
1,30 mg   
11
Natrium
1,44 mg   
19
Nicht verfügbar   
Kalzium
10,70 mg   
33
12,00 mg   
29
Magnesium
20,60 mg   
13
8,00 mg   
27
Zink
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23
Phosphor
38,90 mg   
10
39,00 mg   
9
Mangan
0,11 mg   
29
0,40 mg   
9
Kupfer
0,05 mg   
40
0,10 mg   
22
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,00 G   
40
Nicht verfügbar   
Asche
0,00 G   
99+
0,80 G   
13
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