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Physalis vs Longan Ernährung

Physalis
Longan
Longan vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
15,00 g   
27
Faser
0,50 g   
40
1,10 g   
35
Zucker
3,90 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,30 g   
8
1,30 g   
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
Nicht verfügbar   
Cholin
2,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Fett
0,00 g   
99+
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Eisen
1,30 mg   
11
0,13 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
21
Kalzium
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphor
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Mangan
0,40 mg   
9
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
78,00 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,50 G   
26
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