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Was ist Mango ?



Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau
ja

Stillende Frauen
ja

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße
100g

Carbs
15,00 g 27

Faser
1,60 g 32

Zucker
13,70 g 14

Eiweiß
0,80 g 37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05 22

Vitamine

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg 13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg 33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg 24

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg 18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg 36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg 11

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg 4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg 22

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg 12

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg 18

Lycopin
3,00 mcg 8

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg 31

Cholin
7,60 mg 16

Fett
0,38 g 23

Mineralien

Kalium
168,00 mg 50

Eisen
0,16 mg 47

Natrium
1,00 mg 20

Kalzium
11,00 mg 33

Magnesium
10,00 mg 25

Zink
0,09 mg 24

Phosphor
14,00 mg 32

Mangan
0,06 mg 43

Kupfer
0,11 mg 18

Selen
0,60 mcg 10

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg 15

Omega 6s
19,00 mg 52

Sterol

Phytosterol
16,00 mg 12

Wassergehalt
83,46 G 46

Asche
0,36 G 36

Kalorien

Serviergröße
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal 26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal 25

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal 24

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal 21

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal 20

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft
50,00 kcal 31

Kalorien in Jam
250,00 kcal 19

Kalorien in Pie
120,00 kcal 53

Charakteristik

Typ
Baumfrucht

Jahreszeit
Feder, Sommer

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Kernlos Vielfalt
Nein

Farbe
Orange, Rot, Gelb

Innenfarbe
Gelb

Gestalten
Oval

Textur
Fleischig

Geschmack
Süß

Herkunft
Südasien

Wächst auf
Bäume

Anbau

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH
4.5-7

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

In Alkoholische Getränke

Wein
ja

Bier
ja

Spirituosen
ja

Cocktails
ja

Produktion

Oberste Produzent
Indien

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica

Synonym
Mangopflanze Indica

Einstufung

Domain
Eukarya

Königreich
Plantae

Unterreich
Tracheobionta

Aufteilung
Magnoliophyta

Klasse
Magnoliopsida

Unterklasse
Rosidae

Auftrag
Sapindales

Familie
Anacardiaceae

Gattung
Mangifera

Spezies
M. indica

Gattungsgruppe
Kaschunuss

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