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Wunderfrucht vs Pflaume Ernährung

Wunderfrucht
Pflaume
Pflaume vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
11,42 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
1,40 g  
34
Zucker
0,00 g  
99+
9,92 g  
29
Eiweiß
1,00 g  
25
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,42 mg  
35
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
6,40 mcg  
12
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
73,00 mcg  
21
Cholin
-  
1,90 mg  
38
Fett
0,40 g  
21
0,28 g  
29
Mineralien
  
  
Kalium
-  
157,00 mg  
99+
Eisen
-  
0,17 mg  
99+
Natrium
-  
0,00 mg  
21
Kalzium
-  
6,00 mg  
40
Magnesium
-  
7,00 mg  
28
Zink
-  
0,10 mg  
23
Phosphor
-  
16,00 mg  
29
Mangan
-  
0,05 mg  
99+
Kupfer
-  
0,06 mg  
39
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
-  
44,00 mg  
37
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
7,00 mg  
22
Wassergehalt
80,50 G  
99+
87,02 G  
28
Asche
0,50 G  
27
0,40 G  
34
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