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Aguacate
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Pera

Aguacate vs Pera Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
1,00 g15,23 g
Manzana
1 79.18
1.2.1 Fibra
6,70 g3,10 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.2.3 Azúcar
0,70 g9,75 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.4 Proteína
2,00 g0,36 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.4.2 Proteína Razón de Carbohidratos
0,240,03
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.6 Vitaminas
1.6.1 Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg1,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.6.4 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,01 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.6.6 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,03 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.6.8 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,16 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.6.11 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg0,05 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.6.13 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,03 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.6.16 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg7,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
1.6.18 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg4,30 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
1.6.21 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,12 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
1.7.1 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg4,40 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
1.8.2 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
1.8.5 Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg44,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
1.8.8 Choline
14,20 mg5,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
1.9 Grasa
14,70 g0,14 g
Physalis Nutrición
0 33.49
1.10 Minerales
1.10.1 Potasio
485,00 mg116,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
1.10.4 Hierro
0,50 mg0,18 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
1.11.2 Sodio
7,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
1.11.3 Calcio
12,00 mg9,00 mg
Longan Nutrición
1 100
1.11.5 Magnesio
29,00 mg7,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
1.12.2 Zinc
0,60 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
1.13.1 Fósforo
52,00 mg12,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
1.13.2 Manganeso
0,10 mg0,05 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
1.14.1 Cobre
0,20 mg0,08 mg
Manzana Nutrición
0 2
1.14.2 Selenio
0,40 mcg0,10 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
1.15 Ácidos Grasos
1.15.1 Omega 3s
236,00 mg1,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
1.15.2 Omega 6s
1.689,00 mg93,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
1.16 Esterol
1.16.1 Fitosterol
87,00 mg8,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
1.17 Contenido de Agua
73,20 g83,96 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
1.18 Ceniza
1,60 g0,32 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1