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Albaricoque y Mora


Mora y Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
0,00 g  
99+

Azúcar
9,00 g  
35
4,90 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
118,00 mcg  
14

Choline
2,80 mg  
34
8,52 mg  
11

Grasa
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg  
26
162,00 mg  
99+

Hierro
0,40 mg  
29
0,62 mg  
20

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
29,00 mg  
15

Magnesio
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14

Zinc
0,20 mg  
14
0,53 mg  
5

Fósforo
23,00 mg  
22
22,00 mg  
23

Manganeso
0,08 mg  
40
0,65 mg  
7

Cobre
0,08 mg  
30
0,17 mg  
9

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7

Omega 6s
77,00 mg  
26
186,00 mg  
11

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
23,00 mg  
7

Contenido de Agua
86,35 g  
33
88,20 g  
21

Ceniza
0,75 g  
15
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal  
33
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
64,00 kcal  
21

Calorías en forma seca
241,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal  
24
38,00 kcal  
39

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado  
Negro púrpura  

Dentro Color
Amarillo  
Magenta  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Suave, Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
China  
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-8  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Seco, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Francia  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca  
Rubus Fruticosus  

Sinónimo
Prunus Armeniaca  
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Rubus  

Especies
P. armeniaca  
Rubus fruticosus  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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