Casa
 Comparar Frutas

Arándano vs Naranja Nutrición

Arándano
Naranja
Naranja vs Arándano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,20 g  
39
11,75 g  
99+
Fibra
4,60 g  
12
2,40 g  
25
Azúcar
4,04 g  
99+
9,35 g  
33
Proteína
0,39 g  
99+
0,94 g  
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
129,00 mcg  
11
Choline
5,50 mg  
27
8,40 mg  
13
Grasa
0,13 g  
40
0,12 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
85,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Hierro
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
8,00 mg  
38
40,00 mg  
7
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32
Manganeso
0,36 mg  
14
0,03 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
36
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
7,00 mg  
36
Omega 6s
33,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
87,13 g  
27
86,75 g  
30
Ceniza
0,20 g  
99+
0,44 g  
31
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!