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Canneberge vs Orange Nutrition

Canneberge
Orange
Orange vs Canneberge Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
11,75 g  
99+
Fibre
4,60 g  
12
2,40 g  
25
Sucre
4,04 g  
99+
9,35 g  
33
Protéine
0,39 g  
99+
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
16
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg  
34
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
129,00 mcg  
11
Choline
5,50 mg  
27
8,40 mg  
13
Graisse
0,13 g  
40
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
85,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
8,00 mg  
38
40,00 mg  
7
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Phosphore
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32
Manganèse
0,36 mg  
14
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
36
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
7,00 mg  
36
Oméga 6s
33,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Teneur en eau
87,13 g  
27
86,75 g  
30
Cendre
0,20 g  
99+
0,44 g  
31
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