Preiselbeere vs Orange Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
11,75 g
99+
Faser
4,60 g
12
2,40 g
24
Zucker
4,04 g
99+
9,35 g
26
Eiweiß
0,39 g
99+
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
14
0,25 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg
34
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,18 mg
31
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg
14
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
129,00 mcg
9
Cholin
5,50 mg
23
8,40 mg
10
Fett
0,13 g
40
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
85,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Eisen
0,25 mg
40
0,10 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalzium
8,00 mg
37
40,00 mg
7
Magnesium
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphor
13,00 mg
33
14,00 mg
32
Mangan
0,36 mg
11
0,03 mg
99+
Kupfer
0,06 mg
36
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
7,00 mg
32
Omega 6s
33,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
87,13 G
25
86,75 G
28
Asche
0,20 G
99+
0,44 G
30
