Arándano

Mora de los Pantanos

Arándano y Mora de los Pantanos

Arándano

Mora de los Pantanos

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.2 Tamaño de la Porción

100 g

2.3 Carbohidratos

12,20 g8,60 g

1 79.18

3.2.2 Fibra

4,60 gNo disponible

0 10.4

3.2.4 Azúcar

4,04 gNo disponible

0 63.35

3.4 Proteína

0,39 g2,40 g

0.3 14.07

3.4.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,28

0.02 0.52

3.6 Vitaminas

3.6.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcgNo disponible

0 426

3.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

3.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,07 mg

0 1.3

3.6.7 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,90 mg

0 2.8

3.6.9 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mgNo disponible

0 1.4

3.6.11 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mgNo disponible

0 0.4

3.6.13 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

1,00 mcgNo disponible

0 81

3.6.15 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,30 mg158,00 mg

0 228.3

3.6.16 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mgNo disponible

0 3.81

3.6.18 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcgNo disponible

0 40.3

3.6.20 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

3.6.22 Luteína+Zeaxantina

91,00 mcgNo disponible

0 834

3.6.24 Choline

5,50 mgNo disponible

0 14.2

3.7 Grasa

0,13 g0,80 g

0 33.49

2.3 Minerales

2.3.1 Potasio

85,00 mgNo disponible

42 840

2.5.2 Hierro

0,25 mg0,70 mg

0.06 9

2.5.4 Sodio

2,00 mgNo disponible

0 1556

2.6.1 Calcio

8,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.4 Magnesio

6,00 mgNo disponible

0 92

2.7.3 Zinc

0,10 mgNo disponible

0 2.7

2.7.6 Fósforo

13,00 mg35,00 mg

0 113

2.7.9 Manganeso

0,36 mgNo disponible

0 3.3

2.7.12 Cobre

0,06 mgNo disponible

0 2

2.7.15 Selenio

0,10 mcgNo disponible

0 63.7

2.8 Ácidos Grasos

2.8.1 Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.8.5 Omega 6s

33,00 mg0,00 mg

0 1689

2.10 Esterol

2.10.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.11 Contenido de Agua

87,13 g87,00 g

0 95.23

2.13 Ceniza

0,20 g1,20 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal51,00 kcal

15 299

3.4 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

4.2 Calorías en forma congelada

42,00 kcalNo disponible

0 187

4.5 Calorías en forma seca

308,00 kcalNo disponible

32 747

4.7 Calorías en Formar Enlatado

151,00 kcalNo disponible

17 443

4.9 Calorías en el alimentos

4.9.1 Calorías en Jugo

54,00 kcal61,00 kcal

17 461

4.10.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal50,00 kcal

49 420

4.11.1 Calorías en Tarta

164,00 kcal280,00 kcal

80 450

5 Características

5.1 Tipo

Baya

5.2 Temporada

Otoño

Invierno

5.3 Variedades

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens

No disponible

5.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

5.5 Color

Rojo

Naranja, Rosado, Amarillo

5.6 Dentro Color

Blanco

Naranja

5.7 Forma

Redondo

Óvalo

5.8 Textura

Jugoso

5.9 Gusto

Amargo, Tart

Agridulce

5.10 Origen

Norteamérica

Tundra artica

5.11 Crece sobre

Arboles

5.12 Cultivo

5.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Arenoso, Bien drenado

Marga, Bien drenado

5.12.2 pH Suelo

4.5-53.5-5

3.5 10

5.12.4 Condiciones Climáticas

Calentar

Frío, Calentar

6 Hechos

6.1 Datos acerca

También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
Los arándanos no crecen en el agua.

Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

6.2 En Bebidas Alcohólicas

6.2.1 Vino

✔ ✘

6.2.2 Cerveza

✔ ✘

6.2.3 Spirits

✔ ✘

6.2.4 Cócteles

✔ ✘

6.3 Producción

6.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America