Casa
 Comparar Frutas

Boysenberry vs Higo Nutrición

Boysenberry
Higo
Higo vs Boysenberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,20 g  
39
19,20 g  
13
Fibra
5,30 g  
9
2,90 g  
22
Azúcar
6,90 g  
99+
16,30 g  
8
Proteína
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
14
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
31
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg  
2
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,70 mcg  
16
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
9,00 mcg  
36
Choline
10,20 mg  
7
4,70 mg  
31
Grasa
0,26 g  
30
0,30 g  
28
Minerales
  
  
Potasio
139,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Hierro
0,85 mg  
15
0,37 mg  
30
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
27,00 mg  
16
35,00 mg  
11
Magnesio
16,00 mg  
18
17,00 mg  
17
Zinc
0,22 mg  
13
0,15 mg  
18
Fósforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32
Manganeso
0,55 mg  
8
0,13 mg  
29
Cobre
0,08 mg  
29
0,07 mg  
32
Selenio
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Omega 6s
98,00 mg  
19
144,00 mg  
14
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
31,00 mg  
4
Contenido de Agua
85,90 g  
36
79,11 g  
99+
Ceniza
0,54 g  
23
0,66 g  
18
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!