Acasă
 Fructe si compara

mure varietatea Boysen vs Fig Nutriție

mure varietatea Boysen
Fig
Fig vs mure varietatea Boysen Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
19,20 g   
13
Fibră
5,30 g   
9
2,90 g   
21
Zahăr
6,90 g   
99+
16,30 g   
5
Proteină
1,10 g   
21
0,80 g   
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg   
14
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
31
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (acid folic)
63,00 mcg   
2
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
3,10 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,70 mcg   
15
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg   
12
9,00 mcg   
32
colină
10,20 mg   
6
4,70 mg   
26
Gras
0,26 g   
30
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
139,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Fier
0,85 mg   
15
0,37 mg   
30
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
27,00 mg   
16
35,00 mg   
11
Magneziu
16,00 mg   
18
17,00 mg   
17
Zinc
0,22 mg   
13
0,15 mg   
18
Fosfor
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32
Mangan
0,55 mg   
7
0,13 mg   
25
Cupru
0,08 mg   
29
0,07 mg   
32
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38
6s omega
98,00 mg   
19
144,00 mg   
14
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
31,00 mg   
4
Continut de apa
85,90 g   
34
79,11 g   
99+
Frasin
0,54 g   
22
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!