Calabaza Bellota

Plátano

Calabaza Bellota y Plátano

Calabaza Bellota

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,40 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,00 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

No disponible0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponible0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

No disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

No disponible22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

No disponible9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

263,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,60 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

26,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

26,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,10 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

89,70 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,80 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

39,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

56,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

47,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

200,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Invierno

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

4.7 Forma

Redondo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Fibroso

Carnoso

4.9 Gusto

Algo dulce

Dulce

4.10 Origen

Centroamérica, Norteamérica, Desconocido

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

Vides

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Soleado

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

China