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Cereza Dulce vs Longan Nutrición

Cereza Dulce
Longan
Longan vs Cereza Dulce Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
16,00 g  
20
15,00 g  
27
Fibra
2,10 g  
27
1,10 g  
37
Azúcar
12,80 g  
18
16,50 g  
7
Proteína
1,10 g  
21
1,30 g  
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
35
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
-  
Choline
6,10 mg  
23
2,10 mg  
36
Grasa
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
222,00 mg  
33
266,00 mg  
24
Hierro
0,36 mg  
31
0,13 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcio
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fósforo
21,00 mg  
24
12,00 mg  
34
Manganeso
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
27,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
82,25 g  
99+
78,00 g  
99+
Ceniza
0,48 g  
29
0,50 g  
27
Calorías >>
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