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Chirimoya vs Aceituna Nutrición

Chirimoya
Aceituna
Aceituna vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
3,84 g  
99+
Fibra
3,00 g  
21
3,30 g  
19
Azúcar
12,87 g  
17
0,54 g  
99+
Proteína
1,57 g  
14
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
510,00 mcg  
2
Choline
7,20 mg  
17
14,20 mg  
2
Grasa
0,68 g  
11
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
42,00 mg  
99+
Hierro
0,27 mg  
38
0,49 mg  
25
Sodio
7,00 mg  
12
1.556,00 mg  
1
Calcio
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
Magnesio
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24
Zinc
0,16 mg  
17
0,04 mg  
29
Fósforo
26,00 mg  
20
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,09 mg  
37
0,00 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
33
0,12 mg  
16
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
92,00 mg  
8
Omega 6s
56,00 mg  
30
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
75,28 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
4,53 g  
2
Calorías >>
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