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Chirimoya vs Aceituna Nutrición

Chirimoya
Aceituna
Aceituna vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
3,84 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
3,30 g   
18
Azúcar
12,87 g   
12
0,54 g   
99+
Proteína
1,57 g   
14
1,03 g   
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
1,40 mcg   
28
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
510,00 mcg   
2
Choline
No disponible   
14,20 mg   
1
Grasa
0,68 g   
11
15,32 g   
2
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
42,00 mg   
99+
Hierro
0,27 mg   
38
0,49 mg   
25
Sodio
7,00 mg   
12
1.556,00 mg   
1
Calcio
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5
Magnesio
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24
Zinc
0,16 mg   
17
0,04 mg   
29
Fósforo
26,00 mg   
20
4,00 mg   
99+
Manganeso
0,09 mg   
33
0,00 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
33
0,12 mg   
16
Selenio
No disponible   
0,90 mcg   
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
92,00 mg   
8
Omega 6s
56,00 mg   
29
1.215,00 mg   
2
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
75,28 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
4,53 g   
2
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