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Coco
Coco
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Níspero
Níspero
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Coco
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Níspero

Coco vs Níspero
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1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos
1.1.1 Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
1.2 Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel
1.3 Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa
Protege el cabello
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos
1.5 Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso
Reacción alérgica
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
✔ ✘
All High Calorie Fruits Frutas have it !
✔ ✘
96% Low Calorie Fruits Frutas have it !
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
✔ ✘
81% High Calorie Fruits Frutas have it !
✔ ✘
78% Low Calorie Fruits Frutas have it !
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
Uva pasa Inform..
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▶
▼
24,23 g
Rank: 8 (Overall)▶
12,14 g
Rank: 40 (Overall)▶
▲
Aguacate Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.1 Fibra
Maracuyá Inform..
⊕
▶
▼
9,00 g
Rank: 2 (Overall)▶
1,70 g
Rank: 29 (Overall)▶
▲
Mora Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.2 Azúcar
Fecha Informaci..
⊕
▶
▼
6,23 g
Rank: 43 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Bilberry Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Proteína
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
3,33 g
Rank: 2 (Overall)▶
0,40 g
Rank: 50 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
Tomate de árbol..
⊕
▶
▼
0,22
Rank: 6 (Overall)▶
0,03
Rank: 25 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
Calabaza Inform..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank: 37 (Overall)▶
76,00 mcg
Rank: 8 (Overall)▶
▲
Granada Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
Tamarindo Infor..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank: 14 (Overall)▶
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)▶
0,02 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
Physalis Inform..
⊕
▶
▼
0,54 mg
Rank: 29 (Overall)▶
0,18 mg
Rank: 56 (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
Aguacate Inform..
⊕
▶
▼
1,01 mg
Rank: 2 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Lychee Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
Plátano Informa..
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank: 36 (Overall)▶
0,10 mg
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
Aguacate Inform..
⊕
▶
▼
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)▶
14,00 mcg
Rank: 21 (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
Guayaba Informa..
⊕
▶
▼
3,30 mg
Rank: 63 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Aceituna Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
Aceituna Inform..
⊕
▶
▼
0,24 mg
Rank: 27 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
Verde Kiwi Info..
⊕
▶
▼
0,20 mcg
Rank: 34 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Naranja Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.11 Licopeno
Guayaba Informa..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Aguacate Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
Caqui Japonés I..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank: 36 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Piña Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.13 Choline
Aguacate Inform..
⊕
▶
▼
12,10 mg
Rank: 4 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Grasa
Coco Información
⊕
▶
▼
33,49 g
Rank: 1 (Overall)▶
0,20 g
Rank: 33 (Overall)▶
▲
Physalis Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
356,00 mg
Rank: 12 (Overall)▶
266,00 mg
Rank: 24 (Overall)▶
▲
Aceituna Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.2 Hierro
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
2,43 mg
Rank: 4 (Overall)▶
0,28 mg
Rank: 37 (Overall)▶
▲
Pomelo Blanco Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.3 Sodio
Aceituna Inform..
⊕
▶
▼
20,00 mg
Rank: 5 (Overall)▶
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)▶
▲
Naranja Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.4 Calcio
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
14,00 mg
Rank: 27 (Overall)▶
16,00 mg
Rank: 25 (Overall)▶
▲
Longan Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.5 Magnesio
Tamarindo Infor..
⊕
▶
▼
32,00 mg
Rank: 4 (Overall)▶
13,00 mg
Rank: 22 (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.6 Zinc
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
1,10 mg
Rank: 2 (Overall)▶
0,05 mg
Rank: 28 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.7 Fósforo
Coco Información
⊕
▶
▼
113,00 mg
Rank: 1 (Overall)▶
27,00 mg
Rank: 19 (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.8 Manganeso
Bilberry Inform..
⊕
▶
▼
1,50 mg
Rank: 2 (Overall)▶
0,15 mg
Rank: 22 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.9 Cobre
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
0,44 mg
Rank: 3 (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 46 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.10 Selenio
Bayas de Goji I..
⊕
▶
▼
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)▶
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)▶
▲
Manzana Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
Chirimoya Infor..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)▶
13,00 mg
Rank: 28 (Overall)▶
▲
Sandía Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.7.2 Omega 6s
Aguacate Inform..
⊕
▶
▼
366,00 mg
Rank: 4 (Overall)▶
77,00 mg
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Jambul Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
Aguacate Inform..
⊕
▶
▼
37,60 mg
Rank: 2 (Overall)▶
2,00 mg
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Jambul Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.9 Contenido de Agua
Pepino Informac..
⊕
▶
▼
47,00 g
Rank: 72 (Overall)▶
86,73 g
Rank: 29 (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.10 Ceniza
Bilberry Inform..
⊕
▶
▼
0,97 g
Rank: 8 (Overall)▶
0,50 g
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
Uva pasa Inform..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
47,00 kcal
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Pepino Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
Coco Información
⊕
▶
▼
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Pepino Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4 Calorías en forma congelada
Tamarindo Infor..
⊕
▶
▼
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Rambutan Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.5 Calorías en forma seca
Feijoa Informac..
⊕
▶
▼
660,00 kcal
Rank: 3 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Bayas de Goji Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.6 Calorías en Formar Enlatado
Coco Información
⊕
▶
▼
443,00 kcal
Rank: 1 (Overall)▶
67,00 kcal
Rank: 16 (Overall)▶
▲
Tomate Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
Fecha Informaci..
⊕
▶
▼
70,00 kcal
Rank: 17 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Tomate Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.7.2 Calorías en el Mermelada
Huckleberry Inf..
⊕
▶
▼
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Clementine Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.7.3 Calorías en Tarta
Higo Información
⊕
▶
▼
298,00 kcal
Rank: 19 (Overall)▶
No disponible
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Panapen Información
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4 Características
4.1 Tipo
Fruta de árbol, Tropical
Fruta de árbol, Tropical
4.2 Temporada
Todas las temporadas
Invierno
4.3 Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe
4.4 Variedad Sin semilla
✔ ✘
24% High Calorie Fruits Frutas have it !
✔ ✘
26% Low Calorie Fruits Frutas have it !
4.5 Color
Marrón, Verde
Naranja, Amarillo
4.6 Dentro Color
Blanco
Naranja
4.7 Forma
Redondo
Óvalo
4.8 Textura
Crispy
Jugoso
4.9 Gusto
Jugoso, Algo dulce
Dulce, Tart
4.10 Origen
América, India
China
4.11 Crece sobre
Arboles
Arboles
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Arcilla, Arena
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado
4.12.2 pH Suelo
3.5-8.5
5.5-6.5
4.12.3 Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo
Caliente al clima cálido
5 Hechos
5.1 Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
✔ ✘
76% High Calorie Fruits Frutas have it !
✔ ✘
92% Low Calorie Fruits Frutas have it !
5.2.2 Cerveza
✔ ✘
88% High Calorie Fruits Frutas have it !
✔ ✘
89% Low Calorie Fruits Frutas have it !
5.2.3 Spirits
✔ ✘
65% High Calorie Fruits Frutas have it !
✔ ✘
83% Low Calorie Fruits Frutas have it !
5.2.4 Cócteles
✔ ✘
94% High Calorie Fruits Frutas have it !
✔ ✘
97% Low Calorie Fruits Frutas have it !
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
Indonesia
Japón
5.3.2 Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía
5.3.3 Top Importador
Estados Unidos de America
China
5.3.4 Cima Exportador
Filipinas
España
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Cocos nucifera
Eriobotrya japonica
6.2 Sinónimo
No disponible
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Arecidae
Rosidae
7.7 Orden
Arecales
Rosales
7.8 Familia
Arecaceae
Rosaceae
7.9 Género
Cocos
Eriobotrya
7.10 Especies
C. nucifera
E. japonica
7.11 Grupo Genérico
Arecaceae
Rosa

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