Fecha

Arándano Azules

Fecha y Arándano Azules

Fecha

Arándano Azules

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

75,03 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

63,35 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,59 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

19,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,40 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

75,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,39 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

656,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,02 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

43,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,26 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

3,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible26,40 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

20,53 g84,21 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,60 g0,24 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

282,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible51,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

290,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible88,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

461,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

384,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

321,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Marrón, Rojo, Amarillo

Azul, Índigo

4.6 Dentro Color

Marrón

De color blanco grisáceo

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura