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Fecha y Mora


Mora y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
9,60 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
0,00 g   
99+

Azúcar
63,35 g   
1
4,90 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
118,00 mcg   
12

Choline
6,30 mg   
17
8,52 mg   
9

Grasa
0,39 g   
22
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
162,00 mg   
99+

Hierro
1,02 mg   
12
0,62 mg   
20

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
29,00 mg   
15

Magnesio
43,00 mg   
2
20,00 mg   
14

Zinc
0,29 mg   
9
0,53 mg   
5

Fósforo
62,00 mg   
4
22,00 mg   
23

Manganeso
0,26 mg   
17
0,65 mg   
6

Cobre
0,21 mg   
7
0,17 mg   
9

Selenio
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
94,00 mg   
7

Omega 6s
16,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Esterol
  
  

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
88,20 g   
19

Ceniza
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal   
2
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
64,00 kcal   
11

Calorías en forma seca
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal   
1
38,00 kcal   
37

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
321,00 kcal   
13
No disponible   

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   
Negro púrpura   

Dentro Color
Marrón   
Magenta   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Irak   
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Bien drenado   

pH Suelo
8-10   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar   
Seco, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   

Top Importador
India   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera   
Rubus Fruticosus   

Sinónimo
No disponible   
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Arecidae   
Rosidae   

Orden
Arecales   
Rosales   

Familia
Arecaceae   
Rosaceae   

Género
Fénix   
Rubus   

Especies
P. dactylifera   
Rubus fruticosus   

Grupo Genérico
Palma   
Rosa   

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