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Fecha vs Mora


Mora vs Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
9,60 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
0,00 g  
99+

Azúcar
63,35 g  
1
4,90 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
118,00 mcg  
14

Choline
6,30 mg  
21
8,52 mg  
11

Grasa
0,39 g  
22
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
162,00 mg  
99+

Hierro
1,02 mg  
12
0,62 mg  
20

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
29,00 mg  
15

Magnesio
43,00 mg  
2
20,00 mg  
14

Zinc
0,29 mg  
9
0,53 mg  
5

Fósforo
62,00 mg  
4
22,00 mg  
23

Manganeso
0,26 mg  
20
0,65 mg  
7

Cobre
0,21 mg  
7
0,17 mg  
9

Selenio
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
94,00 mg  
7

Omega 6s
16,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
88,20 g  
21

Ceniza
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
64,00 kcal  
21

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
38,00 kcal  
39

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Tropical  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Negro púrpura  

Dentro Color
Marrón  
Magenta  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
Irak  
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
8-10  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Seco, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  

Top Importador
India  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Rubus Fruticosus  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Rosales  

Familia
Arecaceae  
Rosaceae  

Género
Fénix  
Rubus  

Especies
P. dactylifera  
Rubus fruticosus  

Grupo Genérico
Palma  
Rosa  

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