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Data vs Amora preta


Amora preta vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
9,60 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
0,00 g   
99+

Açucar
63,35 g   
1
4,90 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
118,00 mcg   
12

Choline
6,30 mg   
17
8,52 mg   
9

Gordo
0,39 g   
22
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
162,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,62 mg   
20

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
39,00 mg   
8
29,00 mg   
15

Magnésio
43,00 mg   
2
20,00 mg   
14

Zinco
0,29 mg   
9
0,53 mg   
5

Fósforo
62,00 mg   
4
22,00 mg   
23

Manganês
0,26 mg   
17
0,65 mg   
6

Cobre
0,21 mg   
7
0,17 mg   
9

Selênio
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
94,00 mg   
7

6s Omega
16,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
88,20 g   
19

Cinza
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
64,00 kcal   
11

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
38,00 kcal   
37

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Preto arroxeado   

Dentro de Cor
Castanho   
Magenta   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Iraque   
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
8-10   
5.5-7   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Seco, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Estados Unidos da America   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   

Top do Importador
Índia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
México   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Rubus Fruticosus   

Sinônimo
Não Disponível   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Rosales   

Família
Arecaceae   
Rosaceae   

Gênero
Fénix   
Rubus   

Espécies
P. dactylifera   
Rubus fruticosus   

Grupo genérico
Palma   
Rosa   

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