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Amora preta vs Data


Data vs Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,60 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
0,00 g   
99+
8,00 g   
3

Açucar
4,90 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
1,40 g   
16
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
75,00 mcg   
18

Choline
8,52 mg   
9
6,30 mg   
17

Gordo
0,50 g   
18
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,62 mg   
20
1,02 mg   
12

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
29,00 mg   
15
39,00 mg   
8

Magnésio
20,00 mg   
14
43,00 mg   
2

Zinco
0,53 mg   
5
0,29 mg   
9

Fósforo
22,00 mg   
23
62,00 mg   
4

Manganês
0,65 mg   
6
0,26 mg   
17

Cobre
0,17 mg   
9
0,21 mg   
7

Selênio
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
3,00 mg   
35

6s Omega
186,00 mg   
11
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
88,20 g   
19
20,53 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal   
30
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
64,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal   
37
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
Não disponível   
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto arroxeado   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Magenta   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5.5-7   
8-10   

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Egito   

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Índia   

Top Exportador
México   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Rosales   
Arecales   

Família
Rosaceae   
Arecaceae   

Gênero
Rubus   
Fénix   

Espécies
Rubus fruticosus   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Rosa   
Palma   

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