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Amora preta e Data


Data e Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,60 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,00 g  
99+
8,00 g  
3

Açucar
4,90 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
21
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg  
9
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg  
36
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg  
14
75,00 mcg  
20

Choline
8,52 mg  
11
6,30 mg  
21

Gordo
0,50 g  
18
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,62 mg  
20
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
29,00 mg  
15
39,00 mg  
8

Magnésio
20,00 mg  
14
43,00 mg  
2

Zinco
0,53 mg  
5
0,29 mg  
9

Fósforo
22,00 mg  
23
62,00 mg  
4

Manganês
0,65 mg  
7
0,26 mg  
20

Cobre
0,17 mg  
9
0,21 mg  
7

Selênio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
3,00 mg  
39

6s Omega
186,00 mg  
11
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Teor de água
88,20 g  
21
20,53 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
64,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal  
39
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto arroxeado  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Magenta  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-7  
8-10  

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Egito  

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
México  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Rubus  
Fénix  

Espécies
Rubus fruticosus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Rosa  
Palma  

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