Acasă
Fructe si compara


mure vs Data


Data vs mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,60 g  
99+
75,03 g  
2

Fibră
0,00 g  
99+
8,00 g  
3

Zahăr
4,90 g  
99+
63,35 g  
1

Proteină
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
75,00 mcg  
20

colină
8,52 mg  
11
6,30 mg  
21

Gras
0,50 g  
18
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fier
0,62 mg  
20
1,02 mg  
12

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
29,00 mg  
15
39,00 mg  
8

Magneziu
20,00 mg  
14
43,00 mg  
2

Zinc
0,53 mg  
5
0,29 mg  
9

Fosfor
22,00 mg  
23
62,00 mg  
4

Mangan
0,65 mg  
7
0,26 mg  
20

Cupru
0,17 mg  
9
0,21 mg  
7

Seleniu
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg  
7
3,00 mg  
39

6s omega
186,00 mg  
11
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Continut de apa
88,20 g  
21
20,53 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal  
39
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
bacă  
Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
purpurii negru  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
purpuriu  
Maro  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Suculent, Dulce  
Dulce  

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud  
Irak  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
5.5-7  
8-10  

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există aproximativ 2000 de soiuri de mure în întreaga lume.
  • 80-85 de grade este temperatura ideală pentru producerea sa.
  • Frunzele de mur sunt folosite pentru a trata durerile în gât și inflamațiile ușoare ale gingiilor.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
Egipt  

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Exportator de top
Mexic  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
rosidae  
Arecidae  

Ordin
Rosales  
Arecales  

Familie
Rosaceae  
Arecaceae  

Gen
Rubus  
fenix  

specie
Rubus fruticosus  
P. dactylifera  

generic Group
Trandafir  
palma  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut