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Mora vs Fecha


Fecha vs Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,00 g  
99+
8,00 g  
3

Azúcar
4,90 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
75,00 mcg  
20

Choline
8,52 mg  
11
6,30 mg  
21

Grasa
0,50 g  
18
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Hierro
0,62 mg  
20
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
29,00 mg  
15
39,00 mg  
8

Magnesio
20,00 mg  
14
43,00 mg  
2

Zinc
0,53 mg  
5
0,29 mg  
9

Fósforo
22,00 mg  
23
62,00 mg  
4

Manganeso
0,65 mg  
7
0,26 mg  
20

Cobre
0,17 mg  
9
0,21 mg  
7

Selenio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
3,00 mg  
39

Omega 6s
186,00 mg  
11
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
88,20 g  
21
20,53 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro púrpura  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Magenta  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-7  
8-10  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Egipto  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Estados Unidos de America  
India  

Cima Exportador
México  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Rubus  
Fénix  

Especies
Rubus fruticosus  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Palma  

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