Frambuesa

Pomelo

Frambuesa y Pomelo

Frambuesa

Pomelo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la infección del tracto urinario

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Calambres abdominales, Dolores abdominales, Diarrea, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, La dificultad para deglutir, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,94 g9,62 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

6,50 g1,00 g

0 10.4

2.2.4 Azúcar

4,42 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,76 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

2,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.5.3 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,22 mg

0 2.8

2.6.2 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mgNo disponible

0 1.4

2.6.3 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

2.7.1 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcgNo disponible

0 81

2.7.2 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg61,00 mg

0 228.3

2.8.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mgNo disponible

0 3.81

3.2.1 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNo disponible

0 40.3

3.3.1 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

3.3.2 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcgNo disponible

0 834

3.4.1 Choline

12,30 mgNo disponible

0 14.2

3.5 Grasa

0,65 g0,04 g

0 33.49

3.7 Minerales

3.7.1 Potasio

151,00 mg216,00 mg

42 840

3.8.1 Hierro

0,69 mg0,11 mg

0.06 9

3.8.2 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

3.9.2 Calcio

25,00 mg4,00 mg

1 100

3.9.3 Magnesio

22,00 mg6,00 mg

0 92

3.9.5 Zinc

0,42 mg0,08 mg

0 2.7

3.9.6 Fósforo

29,00 mg17,00 mg

0 113

3.9.8 Manganeso

0,67 mg0,02 mg

0 3.3

3.9.9 Cobre

0,09 mg0,05 mg

0 2

4.12.3 Selenio

0,20 mcgNo disponible

0 63.7

5.3 Ácidos Grasos

5.3.2 Omega 3s

126,00 mgNo disponible

0 318

7.11.1 Omega 6s

249,00 mgNo disponible

0 1689

7.12 Esterol

7.12.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

7.13 Contenido de Agua

85,75 g89,10 g

0 95.23

7.14 Ceniza

0,46 g0,50 g

0 87.1

8 Calorías

8.1 Tamaño de la Porción

100 g

8.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal38,00 kcal

15 299

8.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

8.4 Calorías en forma congelada

52,00 kcalNo disponible

0 187

8.5 Calorías en forma seca

363,00 kcal350,00 kcal

32 747

8.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcalNo disponible

17 443

8.7 Calorías en el alimentos

8.7.1 Calorías en Jugo

68,00 kcal43,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcalNo disponible

49 420

8.7.3 Calorías en Tarta

169,00 kcal290,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Baya

Agrios, Tropical

9.2 Temporada

Verano

Todas las temporadas

9.3 Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Chandler, Cóctel, Shaddock cubana, Hirado Buntan, Miel, Jaffa Rojo, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamés dulce y Cariño

9.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

9.5 Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Verde, Rosado, Rojo, Amarillo

9.6 Dentro Color

Rosado

Amarillo cremoso

9.7 Forma

Cónico

Redondo

9.8 Textura

Jugoso

Suculento

9.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce

9.10 Origen

Europa, Asia del Norte

Malasia, Sudeste Asiático, Tailandia

9.11 Crece sobre

Arboles

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcilla, Marga, Arenoso

9.12.2 pH Suelo

5.8-6.55.5-6.5

3.5 10

9.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Calentar

10 Hechos

10.1 Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.