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Guayaba vs Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos vs Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
NA   

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
8,60 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
No disponible   

Azúcar
8,90 g   
30
No disponible   

Proteína
2,50 g   
5
2,40 g   
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,28   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,95 g   
7
0,80 g   
9

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
No disponible   

Hierro
0,26 mg   
39
0,70 mg   
17

Sodio
2,00 mg   
18
No disponible   

Calcio
18,00 mg   
23
18,00 mg   
23

Magnesio
22,00 mg   
11
No disponible   

Zinc
0,23 mg   
12
No disponible   

Fósforo
40,00 mg   
8
35,00 mg   
14

Manganeso
0,15 mg   
21
No disponible   

Cobre
0,23 mg   
5
No disponible   

Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
87,00 g   
27

Ceniza
1,40 g   
5
1,20 g   
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal   
15
51,00 kcal   
23

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal   
25
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
340,00 kcal   
11
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Invierno   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   
No disponible   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde, Rosado, Amarillo   
Naranja, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Naranja   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Agridulce   

Origen
Centroamérica, México, América del Sur   
Tundra artica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso   
Marga, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
3.5-5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Frío, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Noruega   

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Canadá   
Noruega   

Cima Exportador
India   
Finlandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava   
Rubus chamaemorus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Myrtales   
Rosales   

Familia
Myrtaceae   
Rosaceae   

Género
Psidium   
Rubus   

Especies
Psidium guajava   
R. chamaemorus   

Grupo Genérico
Mirto   
No Disponible   

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