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Guayaba vs Piña


Piña vs Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
13,12 g  
37

Fibra
5,40 g  
8
1,40 g  
34

Azúcar
8,90 g  
37
9,85 g  
30

Proteína
2,50 g  
5
0,54 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Grasa
0,95 g  
7
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
109,00 mg  
99+

Hierro
0,26 mg  
39
0,29 mg  
36

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
13,00 mg  
29

Magnesio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinc
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21

Fósforo
40,00 mg  
8
8,00 mg  
40

Manganeso
0,15 mg  
25
0,93 mg  
4

Cobre
0,23 mg  
5
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
17,00 mg  
29

Omega 6s
288,00 mg  
5
23,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
6,00 mg  
23

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
86,00 g  
35

Ceniza
1,40 g  
5
0,22 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
50,00 kcal  
32

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
30

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
245,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
52,00 kcal  
34

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
53,00 kcal  
28

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
265,00 kcal  
13

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Otoño  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Fuerte, Dulce, Tart  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Costa Rica  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Canadá  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Costa Rica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Ananas comosus  

Sinónimo
Psidium guajava  
Ananas sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Commelinidae  

Orden
Myrtales  
Poales  

Familia
Myrtaceae  
Bromeliaceae  

Género
Psidium  
Ananas  

Especies
Psidium guajava  
A. comosus  

Grupo Genérico
Mirto  
Piña  

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