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Guayaba vs Piña


Piña vs Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
13,12 g   
37

Fibra
5,40 g   
8
1,40 g   
32

Azúcar
8,90 g   
30
9,85 g   
23

Proteína
2,50 g   
5
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,70 mcg   
30

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasa
0,95 g   
7
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
109,00 mg   
99+

Hierro
0,26 mg   
39
0,29 mg   
36

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
18,00 mg   
23
13,00 mg   
28

Magnesio
22,00 mg   
11
12,00 mg   
23

Zinc
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21

Fósforo
40,00 mg   
8
8,00 mg   
40

Manganeso
0,15 mg   
21
0,93 mg   
4

Cobre
0,23 mg   
5
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
17,00 mg   
27

Omega 6s
288,00 mg   
5
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
86,00 g   
33

Ceniza
1,40 g   
5
0,22 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
50,00 kcal   
14

Calorías en forma congelada
No disponible   
50,00 kcal   
15

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
245,00 kcal   
31

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
52,00 kcal   
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal   
25
53,00 kcal   
27

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
265,00 kcal   
13

Calorías en Tarta
340,00 kcal   
11
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Otoño   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde, Rosado, Amarillo   
Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Fuerte, Dulce, Tart   

Origen
Centroamérica, México, América del Sur   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso   
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
5.5-6   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Caliente, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Costa Rica   

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Canadá   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
Costa Rica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava   
Ananas comosus   

Sinónimo
No disponible   
Ananas sativus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Commelinidae   

Orden
Myrtales   
Poales   

Familia
Myrtaceae   
Bromeliaceae   

Género
Psidium   
Ananas   

Especies
Psidium guajava   
A. comosus   

Grupo Genérico
Mirto   
Piña   

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