Higo

Fresa

Higo vs Fresa

Higo

Fresa

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g7,68 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

2,90 g2,00 g

0 10.4

2.2.4 Azúcar

16,30 g4,89 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,67 g

0.3 14.07

2.4.2 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,09

0.02 0.52

2.5 Vitaminas

2.5.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.7.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.8.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,39 mg

0 2.8

3.2.1 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,13 mg

0 1.4

3.3.1 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

3.4.1 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg24,00 mcg

0 81

3.5.1 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg58,80 mg

0 228.3

3.6.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,29 mg

0 3.81

3.7.2 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,20 mcg

0 40.3

3.7.4 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

3.7.6 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg26,00 mcg

0 834

4.12.3 Choline

4,70 mg5,70 mg

0 14.2

7.12 Grasa

0,30 g0,30 g

0 33.49

7.13 Minerales

7.13.1 Potasio

232,00 mg153,00 mg

42 840

7.13.2 Hierro

0,37 mg0,41 mg

0.06 9

7.13.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

7.13.4 Calcio

35,00 mg16,00 mg

1 100

7.13.5 Magnesio

17,00 mg13,00 mg

0 92

7.13.6 Zinc

0,15 mg0,14 mg

0 2.7

7.13.7 Fósforo

14,00 mg24,00 mg

0 113

7.13.8 Manganeso

0,13 mg0,39 mg

0 3.3

7.13.9 Cobre

0,07 mg0,05 mg

0 2

7.13.10 Selenio

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

7.14 Ácidos Grasos

7.14.1 Omega 3s

0,00 mg65,00 mg

0 318

7.14.2 Omega 6s

144,00 mg90,00 mg

0 1689

7.15 Esterol

7.15.1 Fitosterol

31,00 mg12,00 mg

0 87

7.16 Contenido de Agua

79,11 g90,95 g

0 95.23

7.17 Ceniza

0,66 g0,40 g

0 87.1

8 Calorías

8.1 Tamaño de la Porción

100 g

8.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal33,00 kcal

15 299

8.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

8.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcal35,00 kcal

0 187

8.5 Calorías en forma seca

249,00 kcal375,00 kcal

32 747

8.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcal92,00 kcal

17 443

8.7 Calorías en el alimentos

8.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcalNo disponible

17 461

8.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcalNo disponible

49 420

8.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcalNo disponible

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya

9.2 Temporada

Verano, Invierno

Primavera, Verano

9.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

9.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

9.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Rojo brillante

9.6 Dentro Color

Rosado

9.7 Forma

Cónico

9.8 Textura

Carnoso

Jugoso

9.9 Gusto

Dulce

Agrio - Dulce

9.10 Origen

Asia occidental

Europa

9.11 Crece sobre

Arboles

Arbustos

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Marga

9.12.2 pH Suelo

5-76-6.5

3.5 10

9.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Frío

10 Hechos

10.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.