Higo

Carambola

Higo y Carambola

Higo

Carambola

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Prevención de cáncer, Tratamiento de un golpe de calor

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento del dolor en los ojos

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Náusea, Vómitos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g6,73 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 g3,98 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,04 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,37 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,39 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,02 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg12,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg34,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg66,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mg133,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mg0,08 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg3,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,14 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg157,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 g91,38 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g0,52 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal31,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano, Invierno

Otoño, Primavera, Verano

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Rey, Campana, Sri Kembangan, Arkin y Fwang Tung

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Amarillo dorado, Verde

4.6 Dentro Color

Rosado

Verde amarillento

4.7 Forma

Cónico

Ovalada y Estrella (sección transversal)

4.8 Textura

Carnoso

Crispy

4.9 Gusto

Dulce

Crujiente, Jugoso, Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

Sri Lanka

4.11 Crece sobre

Arboles

No Disponible

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Marga, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5-74.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Húmedo, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.