Higo

Pepino

Higo y Pepino

Higo

Pepino

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.2.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos

1.4 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.5 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

1.6 Alergia

1.6.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos

1.7 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas

1.8 Recomendado para

1.8.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.8.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.9 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g3,63 g

1 79.18

5.11.1 Fibra

2,90 g0,50 g

0 10.4

5.12.1 Azúcar

16,30 g1,67 g

0 63.35

5.15 Proteína

0,80 g0,65 g

0.3 14.07

5.15.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,19

0.02 0.52

5.16 Vitaminas

5.16.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg5,00 mcg

0 426

5.16.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

5.16.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

5.16.5 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,10 mg

0 2.8

5.16.6 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,26 mg

0 1.4

6.12.3 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

7.2.3 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg7,00 mcg

0 81

9.11.1 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg2,80 mg

0 228.3

9.11.2 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,03 mg

0 3.81

9.11.3 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg16,40 mcg

0 40.3

9.11.4 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

9.11.5 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg23,00 mcg

0 834

9.11.6 Choline

4,70 mg6,00 mg

0 14.2

9.12 Grasa

0,30 g0,11 g

0 33.49

9.13 Minerales

9.13.1 Potasio

232,00 mg147,00 mg

42 840

9.13.2 Hierro

0,37 mg0,28 mg

0.06 9

9.13.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

9.13.4 Calcio

35,00 mg16,00 mg

1 100

9.13.5 Magnesio

17,00 mg13,00 mg

0 92

9.13.6 Zinc

0,15 mg0,20 mg

0 2.7

9.13.7 Fósforo

14,00 mg24,00 mg

0 113

9.13.8 Manganeso

0,13 mg0,08 mg

0 3.3

9.13.9 Cobre

0,07 mg0,04 mg

0 2

9.13.10 Selenio

0,20 mcg0,30 mcg

0 63.7

9.14 Ácidos Grasos

9.14.1 Omega 3s

0,00 mg5,00 mg

0 318

9.14.2 Omega 6s

144,00 mg28,00 mg

0 1689

9.15 Esterol

9.15.1 Fitosterol

31,00 mg7,30 mg

0 87

9.16 Contenido de Agua

79,11 g95,23 g

0 95.23

9.17 Ceniza

0,66 g0,38 g

0 87.1

10 Calorías

10.1 Tamaño de la Porción

100 g

10.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal15,00 kcal

15 299

10.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible12,00 kcal

12 354

10.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcalNo disponible

0 187

10.5 Calorías en forma seca

249,00 kcalNo disponible

32 747

10.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcalNo disponible

17 443

10.7 Calorías en el alimentos

10.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcalNo disponible

17 461

10.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcalNo disponible

49 420

10.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcalNo disponible

80 450

11 Características

11.1 Tipo

Fruta de árbol

Hortaliza, Melón

11.2 Temporada

Verano, Invierno

Primavera, Verano

11.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa

11.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

11.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Verde oscuro, Verde

11.6 Dentro Color

Rosado

Blanco

11.7 Forma

Cónico

Cilíndrico

11.8 Textura

Carnoso

Crujiente

11.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Acuoso

11.10 Origen

Asia occidental

India

11.11 Crece sobre

Arboles

Vides

11.12 Cultivo

11.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Marga

11.12.2 pH Suelo

5-76-6.8

3.5 10

11.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Calentar

12 Hechos

12.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.