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Limón vs Frambuesa Nutrición
f
Limón
Frambuesa
Frambuesa vs Limón Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,30 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
2,80 g
22
6,50 g
6
Azúcar
2,50 g
99+
4,42 g
99+
Proteína
1,10 g
21
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
34
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg
15
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg
30
136,00 mcg
7
Choline
5,10 mg
24
12,30 mg
3
Grasa
0,30 g
28
0,65 g
12
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,69 mg
18
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
26,00 mg
17
25,00 mg
18
Magnesio
8,00 mg
27
22,00 mg
11
Zinc
0,06 mg
27
0,42 mg
6
Fósforo
16,00 mg
29
29,00 mg
18
Manganeso
0,03 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,04 mg
99+
0,09 mg
24
Selenio
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
23
126,00 mg
5
Omega 6s
63,00 mg
28
249,00 mg
7
Esterol
Contenido de Agua
88,98 g
15
85,75 g
35
Ceniza
0,30 g
38
0,46 g
29
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