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Citroen vs Framboos Nutrition

Citroen
Framboos
Framboos vs Citroen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,30 g  
99+
11,94 g  
99+
Vezel
2,80 g  
23
6,50 g  
6
Suiker
2,50 g  
99+
4,42 g  
99+
Eiwit
1,10 g  
21
1,20 g  
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,12  
14
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
38
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
21,00 mcg  
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,00 mg  
15
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
11,00 mcg  
34
136,00 mcg  
8
choline
5,10 mg  
29
12,30 mg  
4
Dik
0,30 g  
28
0,65 g  
12
mineralen
  
  
Kalium
138,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Ijzer
0,60 mg  
21
0,69 mg  
18
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
26,00 mg  
17
25,00 mg  
18
Magnesium
8,00 mg  
27
22,00 mg  
11
Zink
0,06 mg  
27
0,42 mg  
6
Fosfor
16,00 mg  
29
29,00 mg  
18
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,67 mg  
5
Koper
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
126,00 mg  
5
Omega 6s
63,00 mg  
28
249,00 mg  
7
sterolen
  
  
phytosterol
11,00 mg  
17
12,00 mg  
16
Water inhoud
88,98 g  
17
85,75 g  
37
As
0,30 g  
39
0,46 g  
30
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