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Lychee y Mango


Mango y Lychee


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
16,53 g  
19
15,00 g  
27

Fibra
1,30 g  
35
1,60 g  
32

Azúcar
15,23 g  
12
13,70 g  
14

Proteína
0,83 g  
35
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg  
7
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16

Grasa
0,44 g  
20
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
171,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Hierro
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fósforo
31,00 mg  
16
14,00 mg  
32

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,15 mg  
11
0,11 mg  
18

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
51,00 mg  
15

Omega 6s
67,00 mg  
27
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
81,76 g  
99+
83,46 g  
99+

Ceniza
0,44 g  
31
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
66,00 kcal  
23
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
66,00 kcal  
22
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
77,73 kcal  
14
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
277,00 kcal  
29
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante, Rosado rojo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Crujiente, Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Aluvial, Marga, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Hong Kong  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Litchi chinensis  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Nephelium litchi  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Género
Litchi  
Mangifera  

Especies
L. chinensis  
M. indica  

Grupo Genérico
Jaboncillo  
Anacardo  

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