Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Lychee i Mangowiec


Mangowiec i Lychee


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
16,53 g   
19
15,00 g   
27

Włókno
1,30 g   
33
1,60 g   
30

Cukier
15,23 g   
8
13,70 g   
9

Białko
0,83 g   
35
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
24
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg   
7
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg   
38
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Cholina
7,10 mg   
14
7,60 mg   
13

Sadło
0,44 g   
20
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24

Fosfor
31,00 mg   
16
14,00 mg   
32

Mangan
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
39

Miedź
0,15 mg   
11
0,11 mg   
18

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
51,00 mg   
14

Omega 6s
67,00 mg   
27
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,76 g   
99+
83,46 g   
99+

Popiół
0,44 g   
30
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
66,00 kcal   
10
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
77,73 kcal   
8
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
277,00 kcal   
21
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal   
8
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
280,00 kcal   
28
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Jasny czerwony, Różowy czerwony   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Chrupki, Soczysty, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam   
Azja Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.5-6.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Hong Kong   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Litchi chinensis   
Mangifera Indica   

Synonim
Nephelium litchi   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Sapindales   

Rodzina
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Litchi   
Mangifera   

Gatunki
L. chinensis   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Soapberry   
Nerkowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce