Dom
Porównaj Owoce


Lychee i Mangowiec


Mangowiec i Lychee


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
16,53 g  
19
15,00 g  
27

Włókno
1,30 g  
35
1,60 g  
32

Cukier
15,23 g  
12
13,70 g  
14

Białko
0,83 g  
35
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
24
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg  
7
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
4,20 mcg  
18

Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholina
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16

Sadło
0,44 g  
20
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Żelazo
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fosfor
31,00 mg  
16
14,00 mg  
32

Mangan
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Miedź
0,15 mg  
11
0,11 mg  
18

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
51,00 mg  
15

Omega 6s
67,00 mg  
27
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
81,76 g  
99+
83,46 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
66,00 kcal  
23
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
66,00 kcal  
22
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
77,73 kcal  
14
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
277,00 kcal  
29
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
280,00 kcal  
30
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony, Różowy czerwony  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Chrupki, Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  
Azja Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Hong Kong  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Litchi chinensis  
Mangifera Indica  

Synonim
Nephelium litchi  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Sapindales  

Rodzina
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Litchi  
Mangifera  

Gatunki
L. chinensis  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
Soapberry  
Nerkowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce