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Confronto Frutta


Litchi e Mango


Mango e Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,53 g   
19
15,00 g   
27

Fibra
1,30 g   
33
1,60 g   
30

Zucchero
15,23 g   
8
13,70 g   
9

Proteina
0,83 g   
35
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Colina
7,10 mg   
14
7,60 mg   
13

Grasso
0,44 g   
20
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24

Fosforo
31,00 mg   
16
14,00 mg   
32

Manganese
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
39

Rame
0,15 mg   
11
0,11 mg   
18

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
51,00 mg   
14

Omega 6s
67,00 mg   
27
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
83,46 g   
99+

Cenere
0,44 g   
30
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal   
10
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal   
8
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal   
21
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
280,00 kcal   
28
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Grigio-bianco   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce   
Dolce   

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6.5   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
India   

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Hong Kong   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Nephelium litchi   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Sapindales   

Famiglia
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Litchi   
Mangifera   

Specie
L. chinensis   
M. indica   

Generico Gruppo
Soapberry   
Anacardio   

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