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Mandarina vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,34 g   
35
14,49 g   
29

Fibra
1,80 g   
28
2,40 g   
24

Azúcar
10,58 g   
19
9,96 g   
21

Proteína
0,81 g   
36
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
80,00 mcg   
17

Choline
10,20 mg   
6
6,00 mg   
20

Grasa
0,31 g   
27
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Hierro
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
37,00 mg   
10
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zinc
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17

Fósforo
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
58,00 mg   
13

Omega 6s
48,00 mg   
34
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
85,17 g   
37
84,21 g   
39

Ceniza
0,38 g   
34
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal   
34
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
370,00 kcal   
8
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Agrios   
Baya   

Temporada
Invierno   
Verano   

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Naranja   
De color blanco grisáceo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Dulce   

Origen
Sudeste Asiático   
Norteamérica   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
China   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Sapindales   
Ericales   

Familia
Rutaceae   
Ericaceae   

Género
Agrios   
Vaccinium   

Especies
C. reticulata   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Brezo   

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