Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Jagoda


Jagoda vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
14,49 g  
29

Włókno
1,80 g  
30
2,40 g  
25

Cukier
10,58 g  
26
9,96 g  
28

Białko
0,81 g  
36
0,74 g  
39

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,12 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
9,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,57 mg  
20

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,30 mcg  
4

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
80,00 mcg  
19

Cholina
10,20 mg  
7
6,00 mg  
24

Sadło
0,31 g  
27
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
37,00 mg  
10
6,00 mg  
40

Magnez
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Cynk
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17

Fosfor
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34

Mangan
0,04 mg  
99+
0,34 mg  
16

Miedź
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
58,00 mg  
14

Omega 6s
48,00 mg  
35
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
26,40 mg  
5

Zawartość Wody
85,17 g  
39
84,21 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
0,24 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
57,00 kcal  
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
57,00 kcal  
26

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
51,00 kcal  
29

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
88,00 kcal  
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
245,00 kcal  
39

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Niebieski, Indygo  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Szarawo-białe  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Ameryka Północna  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Porowaty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7.5  
4.5-5.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Vaccinium myrtillus  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Vaccinium corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Ericales  

Rodzina
Rutaceae  
Ericaceae  

Genus
Citrus  
Vaccinium  

Gatunki
C. reticulata  
V. myrtillus  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Wrzosiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce