Dom
Porównaj Owoce


Jagoda vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Jagoda Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
9,62 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
1,00 g  
38

Cukier
9,96 g  
28
8,40 g  
39

Białko
0,74 g  
39
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
-  

Cholina
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Sadło
0,33 g  
25
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Żelazo
0,28 mg  
37
0,11 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
4,00 mg  
99+

Magnez
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29

Cynk
0,16 mg  
17
0,08 mg  
25

Fosfor
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28

Mangan
0,34 mg  
16
0,02 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
12,00 mg  
32

Omega 6s
88,00 mg  
22
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
89,10 g  
16

Popiół
0,24 g  
99+
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce