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Myrtille vs Pomélo Nutrition

Myrtille
Pomélo
Pomélo vs Myrtille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,49 g  
29
9,62 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
1,00 g  
38
Sucre
9,96 g  
28
8,40 g  
39
Protéine
0,74 g  
39
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg  
19
-  
Choline
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2
Graisse
0,33 g  
25
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
77,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,11 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Magnésium
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29
Zinc
0,16 mg  
17
0,08 mg  
25
Phosphore
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28
Manganèse
0,34 mg  
16
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
12,00 mg  
32
Oméga 6s
88,00 mg  
22
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6
Teneur en eau
84,21 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,24 g  
99+
0,50 g  
27
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