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Blaubeere vs Pomelo Ernährung


Pomelo vs Blaubeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,49 g   
29
9,62 g   
99+

Faser
2,40 g   
24
1,00 g   
36

Zucker
9,96 g   
21
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,74 g   
39
0,76 g   
38

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg   
99+
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Cholin
6,00 mg   
20
Nicht verfügbar   

Fett
0,33 g   
25
0,04 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Eisen
0,28 mg   
37
0,11 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
4,00 mg   
99+

Magnesium
6,00 mg   
29
6,00 mg   
29

Zink
0,16 mg   
17
0,08 mg   
25

Phosphor
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28

Mangan
0,34 mg   
13
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
Nicht verfügbar   

Omega 6s
88,00 mg   
22
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,21 G   
39
89,10 G   
14

Asche
0,24 G   
40
0,50 G   
26

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